El concepto de centros energéticos o chakras, es usado en multitud de disciplinas, y son fundamentales en las tradiciones espirituales, ofreciendo una visión profunda sobre cómo la energía fluye dentro de nosotras y cómo puede influir en nuestra salud física, emocional y espiritual. ¿Qué son los Centros Energéticos? Los centros energéticos son puntos focales en…
La teoría polivagal de Stephen Porges destaca la importancia de sentirse segura y conectada con las demás personas para nuestro bienestar. Cuando estamos en un estado de seguridad, se activa una parte especial de nuestro sistema nervioso, que nos ayuda a sentirnos tranquilas, relajadas y a tener buenas interacciones sociales. Este estado mejora nuestra…
Envidia, esa emoción que muchos de nosotros preferiríamos negar o enterrar profundamente dentro de nosotros mismos. Sin embargo, la envidia puede ser vista como una señal reveladora de nuestras necesidades subyacentes y una oportunidad para el crecimiento personal.