Leticia

Sánchez Arregui

Te acompaño en tu viaje de auto descubrimiento

y en los momentos de desafío

Gestalt y abordaje corporal

Gestalt y abordaje corporal.

¡Hola! Soy Leticia Sánchez Arregui, apasionada por el ser humano y su increíble capacidad para superar desafíos. Acompaño a personas en su camino de crecimiento personal y consciencia honrando la singularidad de cada una y su propio proceso. A través de un espacio seguro y respetuoso, te invito a explorar tus luces y tus sombras, para que puedas seguir adelante con autenticidad y confianza.

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Acompañamiento Gestalt

Un espacio seguro y acogedor para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. Un apoyo para superar momentos de crisis y conocerte. Podrás explorar lo que te sucede para tener mayor claridad y confianza y encontrar nuevas formas de ser y relacionarte con el mundo.
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Anclaje Interno

Trabajo Corporal

El foco está en la integración cuerpo-mente-emoción. Se trata de un abordaje donde se integra el acompañamiento Gestalt y el trabajo corporal utilizando diferentes técnicas, para explorar y expresar tus experiencias internas de manera única y creativa, empleando el movimiento como vehículo para el autoconocimiento y transformación personal.
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Movimiento inteligente

Técnica de conciencia corporal para el desarrollo del bienestar físico, emocional y mental. A través de movimientos suaves, donde a menor esfuerzo, mayor beneficio, practicarás lo que es sentirte bien contigo, experimentando la atención plena hacia tu cuerpo y regulando tu sistema nervioso.
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Proceso Corporal Integrativo

Un trabajo psico-corporal a través del movimiento expresivo y la creatividad, donde poder liberar tus bloqueos, dar rienda suelta a tu expresividad y liberar viejas formas de hacer que ya no te son válidas, integrando cuerpo-mente y emoción e incorporarlo en tu día a día.
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Y hablamos de cómo puedo ayudarte con mi acompañamiento Gestalt o si lo prefieres en Terapia de Movimiento

 

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Ven a conocerme

Al igual que tú, he recorrido mi propio camino de desarrollo y transformación personal. A través de mis propias experiencias, he aprendido a comprenderme y comprender a quienes tengo delante a un nivel profundo, y esto va más allá de mi formación y bagaje profesional.

Mi enfoque de acompañamiento es la Gestalt, una corriente humanista que se centra en el aquí y ahora, en el reconocimiento y la integración de emociones y en la toma de conciencia de los patrones de pensamiento y comportamiento que nos hacen daño. Creo en la importancia de explorar la totalidad de nuestro ser para sentirnos más libres.

El abordaje corporal ha sido una parte importante de mi propio proceso y por eso me parece un lugar de exploración muy genuino de lo que te sucede, si es que te apetece investigar desde el. El cuerpo guarda memorias, emociones y una sabiduría profunda, conectando con él podrás escuchar sus mensajes y liberar bloqueos.

Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y acogedor donde soltar lo que te pesa, explorar tus emociones y conocer tus luces y tus sombras para descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y las demás personas. Estoy aquí para acompañarte en tu camino.

Qué trabajaremos juntos

01.

Acompañamiento Gestalt

Un proceso de autonocimiento y crecimiento personal. Para que gestiones de una manera más saludable las cosas que te pasan y aquellos momentos en que la vida te abruma. Un espacio para sanar heridas, situaciones y relaciones.

02.

Proceso Corporal Integrativo

Un proceso de trabajo personal y soltar cargas desde la experiencia físico-corporal, mental y emocional. Después de verbalizar lo que te sucede le pondrás cuerpo a través del abordaje psicocorporal, trabajando aquello que pesa o bloquea desde el movimiento, para finalizar con la integración de lo experimentado.

03.

Movimiento Inteligente

Trabajo corporal consciente para la regulación del sistema nervioso, la atención plena hacia el cuerpo, y la experimentación de bienestar físico y emocional. Trabajarás sobre una colchoneta donde irás recibiendo instrucciones de movimiento, al finalizar recogerás información útil para ti.

04.

Coaching personal con enfoque humanista

Un apoyo a la hora de afrontar tus objetivos, trabajaremos sobre tu autoconocimiento, creencias, valores, y los obstáculos que se presentan a la hora de ponerte metas.

¿Nos vemos y hablamos?

Puedes concertar una cita a través de los datos de contacto, rellenado el formulario o llamándome por telefono

Consulta presencial en Senda transformación

Hurtado Amezaga 8, 1º Dcha.Dcha. Bilbao

Horario

Lunes a Viernes: 10 am – 8 pm
leticiasanchezarregui@gmail.com

Teléfono

(+34) 619 331 900

Lo que cuentan de nuestras sesiones

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Los talleres

Mis sesiones pueden ser presenciales u online, generando un espacio seguro, de respeto y escucha donde puedas explorar lo que te pasa. Te ayudaré a indagar en lo que te sucede e identificar aquello que te bloquea o impide avanzar para que descubras nuevas forma de relacionarte contigo, con tu historia y con el mundo que te rodea.