Muchas personas llegan a terapia con la sensación de que algo en ellas no está bien.
Acompaño con presencia y cuidado, dando espacio a lo que aparece, incluso cuando todavía no tiene forma.
Al ampliar la conciencia sobre cómo se vive, se siente y se entra en relación, el proceso va encontrando su propio orden.
La terapia es un encuentro entre personas que se atreven a mirar lo que hay,
sin juicios, solo con presencia.
Aquí no hay que demostrar nada.
Un lugar para explorar qué te trae a terapia, qué se repite en tu vida y cómo estás viviendo este momento. Acompaño con presencia y cuidado, respetando tu ritmo.
No se trata de cambiar rápido ni de buscar soluciones inmediatas. Nos detenemos en cómo sientes, cómo te relacionas y cómo respondes a lo que te pasa. Al ampliar la conciencia sobre tu experiencia, algo empieza a moverse de forma natural.
Mi enfoque de acompañamiento es la Gestalt, una corriente humanista que se centra en el aquí y ahora, en el reconocimiento y la integración de emociones y en la toma de conciencia de los patrones de pensamiento y comportamiento que nos hacen daño. Creo en la importancia de explorar la totalidad de nuestro ser para sentirnos más libres.
El abordaje corporal ha sido una parte importante de mi propio proceso y por eso me parece un lugar de exploración muy genuino de lo que te sucede, si es que te apetece investigar desde el. El cuerpo guarda memorias, emociones y una sabiduría profunda, conectando con él podrás escuchar sus mensajes y liberar bloqueos.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y acogedor donde soltar lo que te pesa, explorar tus emociones y conocer tus luces y tus sombras para descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y las demás personas. Estoy aquí para acompañarte en tu camino.
Sostener procesos de duelo, rupturas o cambios vitales que generan confusión, desorientación o sensación de pérdida.
«A nivel grupal ha sido enriquecedor escuchar al grupo así como compartir emociones con total libertad sin miedo a la crítica.
A nivel personal me ha ayudado a conocerme mejor intentando cambiar rasgos de mi carácter que no me agradan y me hacen sufrir inútilmente.
También a descartar expresiones como: siempre, nunca.
Para finalizar agradecer tu acompañamiento en este aprendizaje«
Mª Pilar Herrero
«Me recordó a la meditación de gratitud hacia el cuerpo, cómo ibas conectando y concentrando tu atención en distintas partes. De los puntos que dijo al principio me centré en actuar desde la bondad amorosa. Para mí fue eso, un recordatorio de parar, sentir el cuerpo, moverlo».
MC. AN
«Lo primero decirte que mil gracias por to el aprendizaje que nos has proporcionado a tod@s y por la parte que me toca mi más sincera gratitud. Ha sido un placer acudir a tus clases y el conocerte».
Izaskun (Alumna)
«La terapeuta Leticia Sánchez ha conseguido que me trate yo mejor a mi misma y me situe mejor en este mundo.Estoy agradecida»
I.A
«Muy gratificante. Genial para conectar con el cuerpo».
CV-OB. (Alumna taller conciencia corporal y autoimagen)
Hay algo que muchas personas comparten sin decirlo en voz alta: llegamos a una edad en la que ya deberíamos «tenerlo todo resuelto» y, sin embargo, seguimos sin saber muy bien qué hacer con lo que sentimos. No me refiero a las emociones grandes, esas sí las reconocemos. Me refiero…
Hay un momento, a veces fugaz, en el que una se mira al espejo sin prisa. No para evaluar, ni para corregir, ni para recordar cómo era antes. Solo para estar. Quizá notes las manos, el cuello, la espalda. No como defectos, sino como señales de vida. El cuerpo no…
Hay etapas de la vida en las que ya no necesitamos entender más lo que nos pasa. A partir de cierta edad, muchas personas han pensado, reflexionado, hablado y trabajado mucho sobre sí mismas. Y, aun así, puede aparecer una sensación de bloqueo, de cansancio interno o de desconexión emocional…
El poder real de lo que hacemos no está en la acción en sí, sino en desde dónde la hacemos. Imagina a dos personas dando una charla: una habla porque quiere compartir algo que le inspira, y la otra lo hace para demostrar que vale. La acción es la misma,…
Me encuentro muchas veces con personas que parecen tener una obsesión compulsiva por estar bien. Personas que, al iniciar un proceso terapéutico, creen que van a alcanzar una especie de estado ideal donde todo es perfecto, donde no habrá más momentos desagradables y donde la exigencia es sentirse bien todo…
Hay algo profundamente liberador en dejar de sostenerlo todo.Soltar, aunque sea por un instante, el control férreo, las certezas planificadas, el hacer automático que nos hace sentir que tenemos las riendas… pero también nos aprieta el pecho. Seguir el hilo del caos no es perderse, es rendirse a la posibilidad.Es…
