El objetivo del taller es comprender y transformar nuestra vivencia de la culpa. Por una parte, reconocerémos cuándo se trata de una culpa sana, que nos avisa de haber transgredido un valor o de haber generado un daño, y, cuando de una culpa insana que obedece a viejas creencias limitantes. Aprenderemos a gestionar la culpa para romper el bucle de auto-reproches y auto-acusaciones con el que sufrimos. Así, convertiremos la culpa en una aliada que nos ayude a reparar con conciencia y responsabilidad.
Talleres
Te presento los talleres que actualmente ofrezco
Objetivos
- Revisar creencias familiares y sociales generadoras de culpa.
- Reconocer los valores propios como guía interna.
- Transformar el diálogo interno entre culpador/a- culpado/a.
- Generar una voz interna apoyadora que nos ayude a reparar cuando toca.
- Favorecer una mirada compasiva con los propios errores.
Metodología
En el taller trabajaremos a través de la gestalt, el juego escénico y la expresión artística. Realizaremos dinámicas grupales, en parejas e individuales. Y no faltará el sentido del humor.
Material: para el taller necesitarás ropa cómoda, cuaderno y boli, y una botella de agua.
Fecha y horario
- 10 y 11 de mayo
- Sábado de 10.00 a 14.00h. y de 16.00 a 20.00h. y
Domingo de 10.30 a 14.30h.
Precio y forma de pago
- 185€
- Pronto pago: 170€ si te inscribes antes del 1 de mayo.
Es necesario hacer reserva de plaza.
Facilitan
Leticia Sánchez Arregui
Formada en coaching individual y sistémico, gestalt, Proceso Corporal Integrativo y Movimiento Inteligente, Programa SAT. Curiosa por naturaleza, estoy en constante formación, facilito talleres de inteligencia emocional y auto-conocimiento a mujeres donde aprenden a mirarse, cuidarse y quererse. En ellos, aplico las herramientas que he ido incorporando a lo largo de mi trayectoria. He impartido formaciones de crecimiento personal en diversos contextos, incluyendo herramientas de teatro y clown, fruto de mi trayectoria como actriz durante más de 15 años. Para más información pincha AQUÍ
Munia Ruiz Balzola
Acompañamiento gestalt , facilitadora de Proceso Corporal Integrativo, Programa SAT. Desde hace años acompaño procesos individuales y facilito talleres en los que el cuerpo, el movimiento expresivo y la creatividad son caminos de auto-indagación y crecimiento personal. El arte y el trabajo psico-corporal son herramientas que nos permiten ampliar la percepción que tenemos de quiénes somos y nos permiten habitarnos con mayor plenitud.
Más información sobre mi trayectoria profesional AQUÍ
Talleres de Movimiento Expresivo
Te invito a un viaje a través del cuerpo, el movimiento y las emociones. Serán tres talleres únicos diseñados para explorar diferentes aspectos de nuestro ser, conectando con nuestra energía interna y abriendo caminos hacia el autoconocimiento y la transformación.
¿Qué vamos a trabajar?
- Despertar de las Diosas: Conecta con las energías femeninas que viven en ti y descubre cómo expresarlas a través del movimiento. Un espacio para explorar el poder, la sensibilidad y la creatividad.
- Entre el fuego y la tierra: Exploraremos nuestra pasión y dirección en la vida. Trabajaremos desde la estabilidad del cuerpo para encender la chispa de nuestra motivación interna.
- Agua y Emoción: Adentrándonos en el elemento agua, navegaremos por nuestras emociones, aprendiendo a reconocerlas, expresarlas y fluir con ellas.
En cada taller utilizamos el Proceso Corporal Integrativo (PCI), un enfoque que integra cuerpo, mente y emoción para liberar tensiones, sanar bloqueos y conectar con nuestra espontaneidad y vitalidad.
¿Por qué asistir?
El movimiento es una herramienta poderosa para expresar emociones, transformar pensamientos y reconectar con nuestro cuerpo. En estos talleres encontrarás un espacio seguro y lleno de cuidado para explorar y crecer.
¡Anímate! Descubre el poder del movimiento en tu proceso personal.
Es imprescindible que te apuntes en hola@leticiasanchezarregui.com
Días y horario
- De 10h. a 13h.
Lugar
- Avenida Lehendakari Aguirre, 9 – 5º Derecha.
(Deusto, Bilbao). Especio IPETG
Precio
- 40€ por sesión